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अलसी (flax seeds) के फायदे, खाने का सही तरीका, व् सावधानियां
असली एक ऐसा सुपरफूड है जिसे आजकल स्वस्थ जीवनशैली के लिए बहुत ज्यादा प्रचलित किया जा रहा है। यह खाद्य पदार्थ आपको अनेक तरह के फायदे प्रदान करता है। इसमें ऊँचा मात्रा में ऑमेगा-3 फैटी एसिड, अम्ल तत्व और फाइबर होते हैं। इन सब का संयोग इसे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक बनाता है। इस ब्लॉग Read More
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