सिनेमोमम (Cinnamon) को हिंदी में क्या कहा जाता हैं? इसे इस्तेमाल करने के लाभ और हानि

भारतीय रसोई में बहुत ही प्रकार के मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं और यह सभी मसाले खाने को स्वादिष्ट और बहुत स्वादिष्ट बनाने के लिए जाने जाते हैं। नीचे हम आपको ऐसे ही एक भारतीय मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं इस मसाले का नाम Cinnamon हैं।

आज के इस लेख के माध्यम से आप यह जान पाने में सक्षम होंगे कि Cinnamon को हिंदी में क्या कहते है।

सिनेमोमम को हिंदी में क्या कहते है?

हो सकता है कि आप में से कुछ लोगों को इसके बारे में पता हो लेकिन वह इसका हिंदी नाम जानते हो इसी क्रम में हम आपकी उत्सुकता को ज्यादा न बढ़ाते हुए आपको बता देते हैं की Cinnamon को हिंदी में दालचीनी कहा जाता है।

अब जब आप यह जान चुके हैं कि Cinnamon को हिंदी में क्या कहते है तो अब इसके फायदों और नुकसानों के बारे में विस्तार से जानने का प्रयास करते हैं।

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दालचीनी को खाने से कौन-कौन से फायदे होते है – (What are the Benefits of Eating Cinnamon in Hindi)

जैसा की हम पहले ही बता चुके है कि Cinnamon को एक काफ़ी बेहतरीन मसाले के रूप में जाना जाता है जो न सिर्फ विभिन्न खाद्य पदार्थों को टेस्टी बनाता है बल्कि इसका इस्तेमाल बहुत से स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के उपचार के लिए भी किया जाता है।

• शुगर कंट्रोल: Cinnamon में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे मधुमेह के रोगी को लाभ हो सकता है।   
• पीरियड्स में सुधार: कुछ इस बात को नकारा नहीं जा सकता है कि महिलाओं को पीरियड्स के दौरान बहुत अधिक दर्द होता है । ऐसे में ऐसी बहुत सी महिलाएं है जो दालचीनी के इस्तेमाल से मासिक धर्म में नियमितता और राहत लाती है ।  
• पाचन को सुधारता है: Cinnamon में विभिन्न ऐसे गुण पाए जाते हैं जो भोजन को पचाने में मदद कर सकते हैं और अपच जैसी स्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।   
• एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण: इसमें एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो मनुष्य के शरीर की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे की व्यक्ति अपने शरीर की सूजन से छुटकारा पा सकता है ।   
• हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखें: Cinnamon का नियमित सेवन हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हो सकता है, क्योंकि इसमें दिल के रोगों से संबधित समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद करने वाले बहुत से गुण पाए जाते हैं।

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दालचीनी का इस्तेमाल करने से कौन-कौन से नुकसान होते है – (What are the Side Effects of Using Cinnamon In Hindi)

दालचीनी के बारे में हम आपको पहले भी बता चुके है। क्योंकि इस लेख को विषय Cinnamon को हिंदी में क्या कहते है पर लिखा गया है इसलिए यहां पर हम सभी जानकारी हिंदी में देने का प्रयास कर रहे है।

हम पहले भी बता चुके है कि दालचीनी भारतीय घरों में मसाले के रूप में उपयोग होता है, लेकिन इसका इस्तेमाल सही मात्रा में न किए जाने पर बहुत ही ज्यादा जरूरी है।

• लोग Cinnamon का उपयोग बहुत सी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए करते हैं इन्हीं में से एक है दिमाग के स्वास्थ्य की समस्या। जी हां, दालचीनी का उपयोग दिमागी स्वास्थ्य के लिए भी किया जाता है।  
• यदि किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बहुत अधिक दिखाई देता है या फिर बहुत अधिक को रहता है तो वह भी इसका इस्तेमाल कर सकता है क्योंकि दालचीनी का उपयोग करने से व्यक्ति का ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है।
• हालांकि, अधिक मात्रा में दालचीनी का सेवन करने से कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। इसका उपयोग जरूरत से ज्यादा मात्रा में करने पर व्यक्ति को उल्टी की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
• यदि कोई व्यक्ति इसका सेवन जरूर से ज्यादा मात्रा में कर लेता है तो हो सकता है कि उसे बहुत तेज सिर दर्द का सामना भी करना पड़े।  
• गर्भवती महिलाओं को दालचीनी का उपयोग करने से पहले बहुत से सावधानियां बरतनी की आवश्यकता होती हैं इसीलिए वह इसका इस्तेमाल करने से पहले खासतौर से ध्यान दे।
• दालचीनी की खुराक को आवश्यकता के अनुसार ही रखें और यदि आपको अपने शरीर में इसका इस्तेमाल करने के बाद कोई बदलाव दिखाई दे रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। आपको इसका इस्तेमाल करते वक्त अपनी सुरक्षा से संबधित सभी चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

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निष्कर्ष

हमें पूरी उम्मीद है कि हमारे द्वारा लिखा गया यह लेख आपको अवश्य पसंद आया होगा हम आपको यह बता देना चाहते हैं कि Cinnamon का बहुत अधिक मात्रा में उपयोग करने से यह नुकसान पहुंचा सकता है।

इसीलिए इसका उपयोग इसकी मात्रा को ध्यान में रखते हुए और स्पेशलिस्ट की सलाह के बाद ही करना चाहिए। यदि इसका उपयोग अच्छे से सावधानी के साथ किया जाए तो यह बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है ।