लीवर की समस्या कोई छोटी समस्या नहीं है बल्कि यह किसी को भी हो सकती है और यह बहुत बड़ी समस्या है। क्योंकि यदि किसी व्यक्ति का लीवर ठीक नहीं होता तो उसे शरीर में और भी बहुत सी तकलीफों का सामना करना पड़ता है। यही कारण है कि हम आपको यह बताने जा रही है कि यदि आपको लीवर की समस्या है तो इसके संकेत क्या-क्या हो सकते हैं इसके अलावा हम आपको और भी बहुत सी जानकारी देंगे।
लीवर की समस्या के लिए 14 संकेत और उपाय
यदि आपको लीवर की समस्या होती है तो आपके शरीर में 14 ऐसे संकेत दिखाई देते हैं जिनके माध्यम से आप आसानी से यह समझ सकते हैं कि आपको लीवर से जुड़ी समस्या हो गई है और आपको इसका उपाय करने की जरूरत है।
* यदि व्यक्ति को बेचैनी का एहसास होता है तो
* यदि व्यक्ति का वजन अचानक से कम होने लगता है तो
* यदि व्यक्ति की त्वचा में खुजली होती है तो
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* यदि व्यक्ति को पीलिया होता है तो
* यदि व्यक्ति के पेट में सूजन और दर्द बना रहता है तो
* यदि व्यक्ति के टखनों और पैरों में सूजन होती है तो
* यदि व्यक्ति का मूत्र का रंग बहुत ज्यादा गहरा हो गया है तो
* यदि व्यक्ति का मल काफी पीले रंग का आ रहा है तो
* यदि व्यक्ति को भूख कम लगने लगी है तो
* यदि व्यक्ति को उल्टी या फिर मतली का एहसास हो रहा है तो
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* यदि व्यक्ति को बहुत जल्दी और आसानी से चोट लग जाती है तो
* यदि व्यक्ति की नाक से खून आ रहा है तो
* यदि व्यक्ति को भ्रम होते हैं और सोचने में कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है तो
* यदि व्यक्ति को स्पाइडर एंजियोमास की समस्या है तो
लीवर डेमेज होने से पहले उसके लक्षण और सावधानियां
यदि किसी व्यक्ति का लीवर डैमेज हो जाता है तो उसे अपने शरीर में पहले से ही बहुत से लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जिनका यदि वह ध्यान रखता है तो वह अपने लीवर को काफी हद तक बचा सकता है।
* व्यक्ति की हथेली लाल और धब्बेदार दिखाई देने शुरू हो जाती है।
* भूख कम: यदि किसी व्यक्ति का लीवर डैमेज होता है तो यकीनन उसे भूख कम लगेगी।
* पाचन तंत्र कमजोर: जब किसी व्यक्ति का लीवर डैमेज होता है तो उसे पाचन से संबंधित कई तरह की समस्या होनी शुरू हो जाती है। उसे बार-बार उल्टी जैसा एहसास होता है और उसका जी भी मिचलाता रहता है। पेट में दर्द और सूजन भी बनी रहती है।
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* रक्त नलियां बनना: लीवर डैमेज होने के वक्त व्यक्ति की कमर की ऊपरी हिस्से में खून की नलियां दिखाई देनी शुरू हो जाती है।
* खुजली: व्यक्ति के शरीर पर खुजली भी होती है।
* अनियंत्रित वजन: यदि किसी व्यक्ति को लीवर की समस्या होती है तो उसका वजन या तो बहुत ज्यादा कम होने लगता है या फिर बहुत ज्यादा ज्यादा हो जाता है। थकान और कमजोरी का एहसास हमेशा बना रहता है।
अपने लीवर हेल्थ के लिए अच्छी डाइट और लाइफस्टाइल टिप्स
यदि आप चाहते हैं कि आपका लीवर स्वस्थ बना रहे तो आपको अच्छी डाइट और अच्छे लाइफस्टाइल अपनाने की जरूरत है आपको अपना डाइट चार्ट डॉक्टर से बनवाना चाहिए। इसके अलावा आपको कुछ विशेष तरह के योग और व्यायाम भी करने चाहिए आप चाहे तो इसके लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व लेने की आवश्यकता होती है। आपके शरीर को विटामिन, कैल्शियम, मिनरल सभी चीजों की आवश्यकता होती है। आप चाहे तो इनकी पूर्ति करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं।
लीवर के अच्छे कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण बातें
यदि आप चाहते हैं कि आपका लीवर अच्छे से कार्य करें तो आपको नीचे दी गई बातों का खास तौर से ध्यान रखना चाहिए।
* व्यायाम: आपको नियमित रूप से व्यायाम अवश्य करना चाहिए।
* स्वस्थ्य आहार लें: आपको एक स्वस्थ हर का सेवन करना चाहिए जिसमें की फल, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज आदि सब शामिल है। इसके अलावा आपको जैतून के तेल का इस्तेमाल भी करना चाहिए।
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* शराब छोड़े: आपको शराब और धूम्रपान को बिल्कुल छोड़ देना चाहिए।
* दवा डॉक्टर से पूछ कर लें: यदि आप किसी भी रोग में दवा का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आपको पहले डॉक्टर से पूछना चाहिए और भूलकर भी दवा और अल्कोहल का सेवन साथ नहीं करना चाहिए।
यहां पर हमने आपको लीवर की समस्या के कारण बताएं तो दूसरी ओर हमने आपको यह भी बताया कि लीवर की समस्या को किस प्रकार से दूर किया जा सकता है। इसके अलावा हमने आपको लीवर से जुड़ी और भी बहुत सी बातें बताई। लेकिन फिर भी यदि आप लीवर की समस्या से जुड़ी किसी भी तरह के परामर्श की आशा करते हैं तो आपको किसी विशेषज्ञ से पूछना चाहिए।
