पीरियड्स जल्दी लाने के घरेलू उपाय

आज हम एक ऐसी बीमारी के बारे में बात करने जा रहे हैं वैसे इसे हम बीमारी का दर्जा नहीं दे सकते क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महीना  महिलाओं को होती है।

पीरियड समय पर ना आने पर काफी महिलाएं अधिकतर नौजवान कन्या घबरा जाती है। किंतु इसमें ऐसी घबराने वाली कोई बात नहीं है। आइए आज हम इसके बारे में पूरा अध्ययन करते हैं और आपके साथ पूरी जानकारी साझा करते हैं।

यह ज्ञात रहे कि पीरियड कभी भी चाहने पर नहीं आते हैं। बहुत सी महिलाएं चाहती हैं कि अगर उनके पीरियड्स नहीं आ रहे हैं तो वह 1 दिन में पीरियड्स कैसे लाएं या 1 घंटे में या 5 मिनट में पीरियड कैसे लाये। आपको बता दें कि ऐसी कोई प्रक्रिया नहीं है जिसके माध्यम से 1 घंटे में पीरियड्स ले आए या 1 दिन में या 5 मिनट में कोई भी पीरियड्स ले आए।

ऐसा नहीं होता है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया है जो अपने समय से ही होगी। हालांकि ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनके माध्यम से हम पीरियड्स जल्दी लाने की कोशिश कर सकते हैं।

आइए इसे समझते हैं वह पूरा अध्ययन करते हैं।

महिलाओं में पीरियड्स कब आते हैं

हर महिला को हर माह पीरियड्स आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। और पीरियड्स की अवधि हर महिला में अलग-अलग हो सकती है। किसी को 22 दिन पर, तो किसी महिला को 25 दिन पर पीरियड्स आते हैं।

लेकिन अगर किसी महिला को 30-35 दिन बीत जाने पर भी पीरियड्स न आयें, तो यह खतरे का संकेत हो सकता है, ऐसे में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिये।

अमूमन 23-35 दिन के दायरे में महिलाओं को पीरियड्स आ सकते हैं। जो कि ‘नॉर्मल’ माना जाता है। इसके अलावा आप यहां पर यह भी जा सकते हैं कि पीरियड के कितने दिन बाद बच्चा ठहरता है और साथ में पीरियड्स से जुड़ी सभी जानकारी के बारे में पूर्ण रूप से अध्ययन कर सकते हैं |

महिलाओं में पीरियड्स में देरी के कारण

महिलाओं में पीरियड्स की देरी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे – मोटापा, मानसिक तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, थायरॉइड की कोई समस्या, डाइबिटीज़ और ‘बर्थ-कंट्रोल’ यानी जन्म-नियंत्रण के लिये ली जाने वाली दवाओं का असर आदि।

पीसीओडी यानी ‘पैली सिस्टिक ओवेरियन डिज़ीज’ भी महिलाओं में पीरियड्स देर से आने का एक बड़ा कारण है। जिसमें महिला के शरीर में ‘एंड्रोजेन’ हार्मोन्स विकसित होने लगते हैं। नतीजतन गर्भाशय पर सिस्ट यानी गांठ पड़ जाती है, और उसकी कार्यक्षमता गिरती है।

ध्यान रहे कि ‘कनसीव’ यानी गर्भधारण होने पर भी महिलाओं में पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं। इसके अलावा एक निश्चित उम्र के बाद स्त्रियों को माहवारी आना बंद हो जाती है।

आइए एक नजर त्रिफला चूर्ण पर भी डालते हैं। यह एक बहुत ही कारगर औषधि है। आइए जानते हैं कि यह हमारे लिए किस प्रकार फायदेमंद व नुकसानदायक है।

यदि आप चाहते हैं घरेलू नुस्खे की सहायता से प्रेगनेंसी की जांच करना तो तो आईए जानते हैं हम किस प्रकार नींबू से प्रेगनेंसी टेस्ट कर सकते हैं और यह एक बहुत ही पुख्ता तथा कारगर प्रेगनेंसी जांच का तरीका है जो की प्राचीन समय से चला रहा है प्राचीन समय में अधिकतर प्रेगनेंसी जांच के लिए बुद्धि अम्मा (दाई) नींबू के द्वारा ही प्रेगनेंसी की जांच किया करती थी और यह तरीका वाकई में बहुत कारगर सिद्ध है।

पीरियड्स जल्दी लाने के घरेलू उपाय

यूं तो महिलाएं पीरियड्स जल्दी लाने के लिए तमाम तरह की दवाइयां ले सकती हैं। लेकिन पीरियड्स लाने के आयुर्वेदिक उपायों का असर अपेक्षाकृत स्थाई होता है, और इसके साइड-इफेक्ट्स भी नहीं होते।

इसलिये हम यहां बात करेंगे महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने के कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में –

• तनाव से बचें – मानसिक तनाव की अवस्था में महिलाओं के शरीर में कॉर्टिसोल और एड्रिनेलिन हार्मोन्स का स्तर बढ़ जाता है। जिससे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रॉन जैसे हार्मोन्स का उत्पादन बाधित हो जाता है,

जो नियमित रूप से पीरियड्स आने के लिए जरूरी हैं। इसलिये तनावग्रस्त महिलाओं में पीरियड्स देर से आने की समस्या सामान्य तौर पर देखी जा सकती है।

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• हल्दी का सेवन – बढ़ाकर भी महिलाओं में पीरियड्स के जल्दी आने को उत्प्रेरित किया जा सकता है। हल्दी एक ‘इमोंगागोग’ है, जो गर्भाशय व ‘पेल्विक एरिया’ में रक्तसंचार बढ़ा देता है। हल्दी का हमारे ऊपर किसी ‘एंटी-स्पास्मोडिक’ (anti-spasmodic) जैसा असर दिखता है।

अर्थात् हल्दी के सेवन से गर्भाशय की मांसपेशियां ‘रिलैक्स’ होती हैं और इससे स्त्रियों में मासिक-धर्म आने को उत्प्रेरणा मिलती है। हल्दी पाउडर का सेवन हम दूध, चाय अथवा पानी के साथ भी कर सकते हैं।

इसके अलावा आप यहां पर हल्दी व् दूध को मिलाकर पीने के फायदे के बारे में महत्वपूर्ण तथा अति उपयोगी जानकारी हासिल कर सकते हैं।

• पाइन-एप्पल या अन्नानास – जैसे फलों में पाया जाने वाला ‘ब्रोमलिन’ नामक तत्व सूजन कम करने का काम करता है। यानी ऐसे फलों का बेहतर उपयोग करने से महिलाओं में सूजन के चलते होने वाली पीरियड्स की देरी की समस्या ख़त्म हो जाती है।
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• अजमोद का इस्तेमाल – करने पर भी महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाये जा सकते हैं। क्योंकि अजमोद में विटामिन-सी की अच्छी मात्रा होने के साथ ही यह ‘एपिओल’ नामक तत्व का भी एक समृद्ध स्रोत है। जो महिलाओं में गर्भाशय के संकुचन को प्रोत्साहित करता है, और इस तरह पीरियड्स के जल्दी आने में मदद करता है। ख्याल रखें कि अगर आप गुर्दे की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो अजमोद का सेवन न करें।
• पीरियड्स जल्दी लाने में विटामिन-सी का प्रयोग करें – विटामिन-सी हमारे शरीर में कई तरह की रासायनिक अभिक्रियाओं में महत्वपूर्ण योगदान देता है। विटामिन-सी यानी ‘एस्कॉर्बिक एसिड’ हमारे तंत्रिका-तंत्र को बल प्रदान करता है, और मेटाबॉलिज्म ठीक रखता है।

जिससे स्त्रियों का मासिक धर्म भी नियमित हो जाता है। आंवला, अमरूद, नींबू, संतरा, मूली के पत्ते वगैरह विटामिन-सी के प्रमुख खाद्य-स्रोत हैं।

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• गर्म पानी से सिंकाई – यह महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने का सबसे सहज, सुगम और प्राकृतिक उपाय है। गर्म अथवा गुनगुने पानी से सिंकाई के लिये किसी बोतल या पॉलीपैक में गर्म किया गया पानी भरकर अपने पेट के निचले हिस्से, यानी पेड़ू पर रोज सुबह-शाम दस-पंद्रह मिनट तक सिंकाई करें। ऐसा नियम से करने पर माहवारी जल्द आ सकती है।
• सेक्स करने से – यौन-संबंध बनाने से शरीर में जनदों से संबंधित तमाम हॉर्मोन्स निकलते हैं, जो महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने में अहम भूमिका रखते हैं। इसीलिए कभी-कभी जब पीरियड्स का समय आ चुका हो, और उसके आने में देर हो रही हो, तो यौन-संबंध बनाने पर तुरंत माहवारी आ सकती है। यदि आप प्रेगनेंसी के लक्षण के बारे में जानना चाहते हैं तो यहां पर जाए।
• पीरियड्स जल्दी लाने में बहुत फायदेमंद है पपीता – पपीता एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स का भंडार है। इसमें बीटा-कैरोटीन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। वास्तव में पपीते का सेवन शरीर में ‘एस्ट्रोजेन’ नामक हार्मोन का स्रावण बढ़ा देता है। जिसके चलते स्वाभाविक रूप से महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने में मदद मिलती है। इसका असर भी पीरियड्स जल्दी लाने में बहुत तेज होता है।
• अजवायन – गुड़ के साथ बराबर मात्रा में अजवाइन मिलाकर पानी से लेने पर स्त्रियों में मासिक धर्म जल्दी लाने में सुविधा होती है।
• पीरियड्स जल्दी लाने में कारगर है धनिया – धनिया स्त्रियों के पीरियड्स यानी माहवारी की समस्या में बहुत कारगर साबित होता है।‌ इसके लिए दो कप पानी में एक चम्मच धनिया डालकर उबालें, और पानी आधा रह जाने पर छानकर रख लें।

इस पानी को दिन भर में तीन-चार बार नियमित रूप से पीने से महिलाओं के पीरियड्स जल्दी आते हैं।

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महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने के सटीक घरेलू उपायों के तहत हम इसी तरह मेथी, तिल, सौंफ आदि के बीजों का नियमानुसार सेवन कर सकते हैं। साथ ही, महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने के आसान उपाय करते समय हमें ख़्याल रखना चाहिये, कि यह गर्भधारण के समय ‘मिस्कैरिज़’ यानी गर्भपात का कारण भी बन सकता है।

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निष्कर्ष

यहां हमने महिलाओं में पीरियड्स जल्दी लाने के लिए कुछ आसान और कारगर घरेलू उपायों के बारे में चर्चा की। पीरियड्स जल्दी लाने के इन आयुर्वेदिक उपायों का इस्तेमाल हमारी पीढ़ियां सदियों से करती आईं हैं।

इसलिये पीरियड्स जल्दी लाने में इन अनुभूत नुस्खों का कोई सानी नहीं। पीरियड्स जल्दी लाने के इन हर्बल नुस्खों से आपको अंग्रेजी दवाइयों की तरह कोई साइड-इफेक्ट भी नहीं होता।

इसीलिये महिलाओं में माहवारी जल्दी लाने के लिए यहां बताये गये देशी उपाय पूरी तरह सुरक्षित हैं। उम्मीद है आपको ये वार्ता पसंद आई होगी। धन्यवाद्..