धुप से कैसे बचें? धूप को मात देंगे ये घरेलू उपाय

दोस्तों धूप की समस्या एक ऐसी समस्या है जो सर्दी और गर्मी में दोनों में ही बहुत ज्यादा मुश्किलें उत्पन्न करती है। धूप से होने वाले सन बर्न से तो लगभग हर व्यक्ति परेशान रहता है। कितना भी सनस्क्रीन या फिर प्रोटेक्शन इस्तेमाल करने से भी टैनिंग की समस्या उत्पन्न हो ही जाती है।

ऐसे में यदि आप भी टैनिंग की समस्या से परेशान है तो आज का यह लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि इस लेख में हम आपको धूप से बचने के घरेलू उपाय बताने जा रहे है।

धूप से बचने के तरीके

आइए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानते हैं जो आपको धूप से बचने में मदद कर सकते हैं।

इसके आलावा आप यहाँ पर वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय से जुडी जानकारी हासिल कर सकते है।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल के फायदे को कोई भी व्यक्ति नहीं नकार सकता हैं और यह लगभग हर व्यक्ति को सूट भी करता है। एलोवेरा जेल के बहुत से फायदे होते हैं फिर वह चाहे शरीर के लिए हो, बालों के लिए हो या फिर चेहरे के लिए एलोवेरा जेल को चेहरे पर इस्तेमाल करने से चेहरे पर चमक आती है।

साथ ही इसे चेहरे पर लगाने से ठंडक का एहसास भी होता है यदि आपको बहुत ज्यादा टैनिंग हो रही है तो आपको थोड़ा सा एलोवेरा जेल लेकर अपनी स्किन पर तब तक उससे मसाज करनी है जब तक की एलोवेरा जेल पूरी तरह से आपकी स्किन द्वारा सोख नहीं लिया जाए।

शहद

शहद को भी धूप से हुई टैनिंग को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि शहद में मौजूद बहुत से एंटीऑक्सीडेंट चेहरे को मॉइश्चराइज तो करते ही है साथ ही चेहरे की टैनिंग को भी दूर करने का कार्य करते हैं।

आप चाहे तो शहद को झुलसी हुई त्वचा पर भी लगा सकते हैं। क्योंकि शहद डैमेज सेल्स को रिपेयर भी कर देता हैं।

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धूप से चेहरा झुलस गया है तो अपनाएं ये तरीके

कुछ अन्य तरीके भी है जिनसे धूप से झुलसे हुए चेहरे से राहत पाई जा सकती है और यह तरीके निश्चित रूप से धूप को मात देने में सक्षम है। 

• यदि आप बहुत ज्यादा धूप में बाहर रहते हैं और आपका चेहरा झुलस गया है तो इसके लिए चाय पत्ती आपके काम आ सकती है। जी हां हो सकता है आपको सुनकर थोड़ी हैरानी हो लेकिन यह एक सत्य है कि यदि आप थोड़ी चाय पत्ती को पानी में उबालकर ठंडा करने के बाद इसे कॉटन की मदद से अपने चेहरे पर लगाते हैं तो आपकी  की त्वचा की कंडीशनिंग हो जाएगी और झुलसी हुई त्वचा भी ठीक होने लगेगी। 
• खीरे के फायदे के बारे में तो आप सभी जानते होंगे। खीरा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के साथ ही शरीर को ठंडक पहुंचाने का कार्य भी करता है। लेकिन बहुत कम लोग इस बात को जानते हैं कि खीरे का रस शरीर को अंदर से ही नहीं बल्कि बाहर से भी हाइड्रेटेड रखने का कार्य करता है आप चाहे तो खीरे का रस पी सकते हैं चाहे तो इसे चेहरे पर भी लगा सकते हैं। इतना ही नहीं आप खीरे के टुकड़े से अपने चेहरे को स्क्रब करने के बाद चेहरे को पानी से धुल सकते हैं ऐसा करने से आपके चेहरे पर काफी गला महसूस होगा।

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धूप में बहुत बाहर निकलते हैं तो करें यह उपाय

इन सबके अलावा भी बहुत से ऐसे तरीके हैं जिनसे आप चेहरे की टैनिंग से छुटकारा पा सकते हैं। यहां हम आपको इन्हीं तरीकों के बारे में और बताएंगे।

• कच्चा दूध भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि कच्चे दूध को त्वचा पर लगाने से ठंडक का एहसास होता है वहीं यदि आप थोड़े से कच्चे दूध में गुलाब जल को मिलाकर चेहरे पर लगाते हैं तो आपकी स्किन मॉइश्चराइज होती है। साथ ही इससे टैनिंग भी दूर हो जाती है यह आपके चेहरे पर ग्लो भी लायेगा। 
• व्यक्ति को धूप में बाहर निकलते वक्त इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह चेहरे को ढक कर निकले और साथ ही चेहरे पर अच्छी सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी करें। सनस्क्रीन सूर्य के हानिकारक किरणों से आपकी त्वचा को बचाने का कार्य करती है।
• यदि आप वास्तव में धूप से बचना चाह रहे हैं तो आपको बहुत अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए, साथ ही फलों और सलाद का सेवन भी करना चाहिए। जब भी आप बाहर जाए तो चेहरे को ढके, हाथों को ढके और अंब्रेला लेकर ही निकले। बहुत लोगों को धूप के कारण स्किन पर दाने होने लगते हैं यदि आपके साथ भी ऐसा ही हो रहा है तो खुद को ठंडी जगह पर रखने का प्रयास करें।

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निष्कर्ष

इस लेख में हमने आपको जो भी जानकारी दी है वह सामान्य जानकारी आप तक पहुंचाने के उद्देश्य से दी है और यह लेख विभिन्न लोक मान्यताओं के आधार पर लिखा गया है।

लेकिन हमारे द्वारा लिखे गए इस लेख को किसी भी डॉक्टरी सलाह का विकल्प नहीं माना जाए। यदि आपको बहुत ज्यादा समस्या हो रही है तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।