अनानास (Pineapple) खाने के फायदे और नुकसान, क्या है इसे खाने का सही समय

लोगों को फल पसंद होते हैं और अधिकतर लोग फल खाना पसंद करते हैं। क्योंकि फल पोषक तत्वों के साथ विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होते हैं। कुछ खास तरह के फल ऐसे भी होते हैं जिन्हें डॉक्टर द्वारा खाने की सलाह दी जाती है।

लेकिन आमतौर की जिंदगी में हम कुछ फलों के अंग्रेजी नाम इस्तेमाल करने लगते हैं और जब हमसे उनके हिंदी नाम पूछे जाते हैं तो हमें वह पता तक नहीं होते। ऐसा ही एक फल है पाइनएप्पल जिसे हिंदी में अनानास कहा जाता है।

आप लोगों ने यह फल अवश्य खाया होगा अगर नहीं खाया तो आपको इस खाना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि आज हम आपको इसे खाने के फायदे और नुकसान दोनों के ही बारे में बताने जा रहे हैं। 

अनानास खाने के फायदे 

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि हम आपको इसके फायदे के साथ ही इसके नुकसान भी बताएंगे तो सबसे पहले किसके फायदे के बारे में जानते हैं उसके बाद हम आपको बताएंगे कि इस फल को किस समय खाने से यह फायदा करता है। 

इसके अलावा आप यहां पर कौन सा फल को खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है? के उपयोग फायदे नुकसान व सेवन विधि के विभिन्न प्रकार की महत्वपूर्ण जानकारियां प्राप्त कर सकते हैं।

• मसल्स के दर्द को कम: अक्सर जब व्यक्ति वर्कआउट करता है या स्टार्टिंग में वर्कआउट करना शुरू करता है तो उसकी मसल्स में काफी दर्द रहता है। ऐसे में यदि वह अनानास का सेवन करता है तो इससे उसे काफी फायदा मिल सकता है।
• फेफड़ों को डिटॉक्स करें: अनानास के सेवन से व्यक्ति की फेफड़े भी डिटॉक्स हो जाते हैं। इसीलिए यदि आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज ही अनानास का सेवन शुरू कर दे।
• इंफेक्शन से करें रक्षा: अनानास में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कि आपके शरीर की किसी अंग में जल जाने के कारण हुए इन्फेक्शन को सही करने में मदद करते हैं। 
• जोड़ों के दर्द को कम करें: हम आपको बता चुके हैं कि अनानास में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। अनानास में कुछ ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जो की दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसीलिए जिस व्यक्ति के जोड़ों में दर्द रहता है वह अनानास का सेवन करें तो इससे उसे काफी राहत मिल सकती है। 
• नॉन वेज पचाने में मदद करें: अनानास को पाचन शक्ति के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। अनानास में एक ऐसा एंजाइम मौजूद होता है जो प्रोटीन को पचा देता है। ऐसे में जो व्यक्ति नॉनवेज का सेवन करता है उसे अनानास  खाना चाहिए जिससे कि वह आसानी से पच सके और उसे किसी प्रकार का समस्या का सामना न करना पड़े। क्योंकि अनानास नॉन वेज को पचाने के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। 

अनानास खाने के नुकसान

किसी भी चीज के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। इसी प्रकार जहां अनानास को खाने से बहुत फायदे होते हैं। तो वही इसे कुछ खाने के कुछ साइड इफेक्ट भी होते है आइए वही जानते हैं।

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• मुंह के आसपास जलन: कुछ लोगों को अनानास खाने से मुंह के आसपास के हिस्से में जलन महसूस हो सकती है। ऐसा अनानास में लगे हुए कांटों के कारण होता है इसीलिए अनानास को सही से काटे। हालांकि यह जलन काफी लंबे समय तक नहीं बनी रहती। इसलिए आप इसे एलर्जी का लक्षण बिल्कुल भी ना समझे। 

अनानास खाने का सही समय (Right time to eat pineapple)

ऐसा कहा जाता है कि किसी भी चीज का फायदा तब होता है जब उसे सही समय पर किया जाए। इसी प्रकार किसी भी खाद्य पदार्थ या फल आदि सेवन करने का फायदा तभी होता है जब उसे सही वक्त पर खाया जाए। इसीलिए हम आपको बताते हैं अनानास खाने का सही समय। 

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अनानास फल तासीर में ठंडा होता है इसीलिए आपके लिए बेहतर होगा कि आप इस फल का सेवन सुबह और शाम को ना करते हुए दोपहर के समय करें। बेहतर होगा कि आप इस धूप में बैठकर खाएं जिससे कि आपको ठंड ना लगे। 

नोट – अमरूद खाने के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से पढ़ने के लिए यहां पर क्लिक करें।

अनानास खाने का तरीका (How to eat pineapple in Hindi)

यदि अनानास को सही तरीके से खाया जाए तो ही यह फायदे पहुंचाता है। आइए हम आपको बताते हैं अनानास खाने का तरीका क्या है?

• यदि अनानास को भूनकर खाया जाए तो यह और भी स्वादिष्ट लगता है।
• अनानास का सेवन इसका जूस बनाकर भी किया जा सकता है।
• अनानास को खाने से पहले हमेशा इस काटकर इसे नमक के पानी में भिगो देना चाहिए। अनानास को काटते वक्त इसमें से कांटों को अलग निकाल देना चाहिए।

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निष्कर्ष

हम आशा करते हैं कि हमारे इस लेख से पता चल आपको पता चला होगा कि पाइनएप्पल को हिंदी में क्या कहते हैं। साथ ही आपको अनानास खाने के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में जानकारी मिल गई होगी।

अनानास खाने के सही समय और अनानास खाने के तरीके से ही आप इस फल का सेवन करेंगे। यदि आप इस लेख में कुछ और शामिल करना चाहते हैं तो आप हमें कमेंट सेक्शन के माध्यम से बता सकते हैं।