आमलकी इस पौधे का नाम आपको सुनने में थोड़ा अटपटा लग सकता है लेकिन वास्तव में जितना अटपटा इसका नाम है उतने ही ज्यादा इसके लाभ है। यह आपको बहुत से रोगों में लाभ पहुंचाने के लिए जाना जाता हैं। नीचे हम आपको इसके सभी जानकारी के बारे में विस्तार से बताएंगे।
आमलकी के फायदे
आमलकी के बहुत ज्यादा फायदे होते हैं और यह व्यक्ति को कई रोगों से छुटकारा दिला सकता है यह कई रोगों के लिए रामायण उपाय भी साबित होता है।
* बालों की परेशानी का करें अंत: यह आपके बालों के झड़ने की समस्या के साथ ही बालों से संबंधित और कोई समस्याओं के लिए भी आपको फायदा पहुंचा सकता है जैसे कि यह आपके बालों को पोषण देता है जिससे कि आपके बाल मजबूत होते हैं और तेजी से बढ़ते हैं।
* शरीर डिटॉक्स करें: क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं यही कारण है कि यह आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को निकाल कर बाहर कर देता है।
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* प्यास बुझाएं: अक्सर व्यक्ति को बहुत ज्यादा प्यास लगती है या फिर गर्मियों के मौसम में उसे बहुत ज्यादा प्यास लगती है। ऐसे में यदि वह आमलकी का इस्तेमाल करता है तो वह बहुत ज्यादा प्यास लगने की प्रवृत्ति को कम कर सकता है।
* पित्ती शांत करें: यदि किसी व्यक्ति को पित्ती की समस्या है तो आमलकी का सेवन करने से वह भी शांत हो जाती है। क्योंकि यह व्यक्ति के पेट के पीएच को बैलेंस करने में मदद कर सकता है।
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* गैस में राहत पहुंचाएं: यदि किसी व्यक्ति के पेट में बहुत ज्यादा गैस बन रही है तो उन्हें भी इससे छुटकारा मिल सकता है। हालांकि कुछ व्यक्ति को सोने के बाद पेट में गैस बनती है उन्हें आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए।
आमलकी से कैसे लाभ होता है?
अधिकतर लोगों के मन में यह प्रश्न रहता है कि कैसे एक सामान्य से दिखने वाला आमलकी जो आकार में बहुत ही छोटा होता है व्यक्ति को लाभ पहुंचता है? तो आइए हम आपके इस प्रश्न का उत्तर दे देते हैं।
* दरअसल इसमें कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो कि आपके शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं और जिनकी पूर्ति अक्सर नहीं हो पाती। ऐसे में यह आपके शरीर को वह सभी गुण प्रदान कर देता है जिससे कि आपके शरीर को सभी रोगों से छुटकारा मिलना शुरू हो जाता है और आपके शरीर को लाभ पहुंचाने लगता है। इसमें टैनिन और गैलिक एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं। साथ ही इसमें अमीनो एसिड भी पाया जाता है यह आपको विटामिन सी और विटामिन ए दोनों प्रदान कर आंखों और बालों को लाभ पहुंचाता है।
फिलांथस एम्ब्लिका के साइड इफेक्ट्स
जहां एक ओर व्यक्ति को आंवले खाने से बहुत से फायदे होते हैं। तो वहीं दूसरी ओर आमलकी के कुछ नुकसान भी देखने को मिलते हैं। जिनके बारे में हम आपको नीचे बताने जा रहे हैं।
* किडनी स्टोन: ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होने के कारण यह संभावना बनी रहती है कि इससे आपको किडनी स्टोन हो सकता है। और इसमें पोटेशियम की मात्रा भी ज्यादा होती है जिस कारण से किडनी के कार्य करने की क्षमता को भी यह प्रभावित करता है।
* एसिड बढ़ाएं: क्योंकि यह खाने में खट्टा होता है यही कारण है कि यह आपके शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा सकते हैं जिससे कि आपके सीने में जलन का एहसास हो सकता है।
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* पाचन तंत्र पर प्रभाव: आमलकी में विटामिन सी और फाइबर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जिस कारण से यह आपके पाचन तंत्र पर प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। इससे आपको कब्ज की समस्या भी हो सकती हैं।
* सर्दी: क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है यही कारण है कि यह आपको सर्दी जुकाम भी कर सकता है।
आमलकी के औषधीय गुण
आंवले यानी कि आमलकी में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते हैं। यही औषधीय गुण इसे बहुत ज्यादा खास बनाते हैं और यही कारण है कि यह आयुर्वेदिक दवाइयां में बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।
* एंटीबैक्टीरियल गुण: क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं यही कारण है कि यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने का कार्य करता है।
* विटामिन ए: इसमें विटामिन ए पाया जाता है जो आपकी आंखों के लिए अच्छा है।
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* विटामिन सी: इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है।
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