खरबूजे (Muskmelon) के उपयोग, क्या खरबूजा खाने से वजन बढ़ता है?

फल एक ऐसी खाद्य पदार्थ है जो हर व्यक्ति को बहुत पसंद होती है और प्रत्येक फल में कोई ना कोई पोषक तत्व अवश्य पाया जाता है। जो हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों को फायदा पहुंचाता है। इसी क्रम में आज हम आपको मुस्कमेलिन यानी की खरबूजे के उपयोग के बारे में बताने जा रहे हैं। 

साथ ही हम यह भी बताएंगे कि इसके बीज का क्या फायदा होता है और क्या खरबूजा को खाने से मनुष्य का वजन बढ़ सकता है?  आइए शुरूआत करते हैं इन सभी प्रश्नों के उत्तर देने वाले इस लेख की। 

खरबूजे के बीज खाने के फायदे (Benefits of Melon seeds in hindi)

आइए सबसे पहले यह जानते हैं कि इस स्वादिष्ट फल के बीच को खाने से मनुष्य को क्या फायदा होता है।

• इसके बीच में विटामिन सी मौजूद होता है जो कि मानव शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स को बढ़ा देता है। जिसके कारण वह खांसी जुकाम आदि से दूर रहता है।
• खरबूजे के बीज में पोटेशियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं।
• यह शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा सोडियम को भी बाहर निकाल देते हैं।
• खरबूजे के बीज में आंखों को फायदा पहुंचाने वाले विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
• यदि इसके बीज का सेवन किया जाए तो यह ब्लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल में रखते हैं।
• यदि आप इस फल के बीज और छिलकों को साथ मिलाकर पीसकर चेहरे पर लगाते हैं तो इससे आप चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे और झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। 
• काली मिर्च और कुछ अन्य चीजों के साथ खरबूजे के बीज को मिलाकर खाने से मनुष्य के सीने की जलन भी समाप्त हो सकती है।
• यदि आपके छोटे बच्चों का पेट फूल रहा है और उसे दर्द हो रहा है। लेकिन आप समझ नहीं पा रहे हैं उसे क्या हो रहा है तो आप खरबूजे के बीज का लेप उसके पेट पर लगाइए इससे उसे काफी राहत मिलेगी। 
• उपदंश जो की एक यौन रोग है की समस्या में भी खरबूजे के द्वारा राहत मिलती है।

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खरबूजा खाने के नुकसान(Disadvantages of eating Melon in Hindi)

आई अब हम आपको खरबूजे के सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में बताते हैं।

• यह बात तो हम सभी जानते हैं कि खरबूजा तासीर में ठंडा होता है इसीलिए यदि इसका सेवन जरूरत से ज्यादा मात्रा में कर लिया जाए तो यह आपको सर्दी खांसी की समस्या उत्पन्न कर सकता हैं।
• खरबूजे में चीनी और पानी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे कि आपकी आंतों में इंफेक्शन हो सकता है। 
• हम पहले भी बता चुके हैं कि खरबूजे में पानी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में यदि इसका सेवन बहुत अधिक मात्रा में कर लिया जाए तो आपके शरीर में बहुत अधिक पानी हो जाएगा जो कि सूजन को जन्म देता है। 
• बहुत अधिक मात्रा में खरबूजे का सेवन करने से शुगर की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है। इसीलिए मधुमेह के रोगियों को इसका सेवन बहुत ज्यादा नहीं करना चाहिए। 
• खरबूजे में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। ऐसे में यदि आप इसका सेवन ज्यादा करते हैं तो आपको पाचन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

खरबूजे के सेवन के फायदे (Benefits of consuming Melon in Hindi)

खरबूजे के सेवन से मानव शरीर को बहुत से फायदे भी होते हैं। क्योंकि फल के बारे में अधिकतर यह कहा जाता है कि उन्हें खाने से शरीर को बहुत अधिक लाभ पहुंचता है। लेकिन यहां पर हम आपको यह बताएंगे की विशेष रूप से खरबूजा खाने से मनुष्य के शरीर को कौन-कौन से लाभ होते हैं। 

• पेशाब से जुड़ी समस्याओं का अंत करने के लिए खरबूजे का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है। 
• यदि आपको गुर्दे में पथरी है तो आप खरबूजे का सेवन कीजिए क्योंकि यह गुर्दे की पथरी को पिघलाने की क्षमता रखता है। 
• खरबूजे का सेवन करने से व्यक्ति के बाल भी मजबूत रहते हैं।

क्या खरबूजा खाने से वजन बढ़ता है?(Does eating Melon increase weight in Hindi)

बहुत से लोग अक्सर यह सोचते रहते हैं कि क्या खरबूजे को खाने से वजन बढ़ाया जा सकता है। कुछ लोग इसका जवाब हां में देते हैं तो कुछ ना में। लेकिन इसका वास्तविक जवाब यह है कि खरबूजे को खाने से वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम हो जाता है। क्योंकि खरबूजे को एक हार्ड फाइबर फूड के रूप में जाना जाता है।

इसके साथ आप यहां पर इन सभी विषयों से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां का अध्ययन कर सकते हैं।

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निष्कर्ष – (Conclusion)

हम आशा करते हैं कि आपको हमारे द्वारा लिखे गए इस लेख से यह पता चल गया होगा कि मसकेमेलन को हिंदी में क्या कहते हैं? साथ ही आपको यह भी पता चला होगा कि खरबूजे के बीज को खाने के फायदे क्या है? आपको खरबूजे को खाने के फायदे और नुकसान के बारे में भी पता चला होगा। साथ ही आपको इस प्रश्न का उत्तर भी मिल गया होगा कि क्या खरबूजे को खाने से मनुष्य का वजन बढ़ सकता है।